Energiát adó gyümölcsok reggelire.
Pár éve szinte minden szupermarketben volt vödrös narancs akció, amikor egy nagy vödröt pakolhattunk tele a déligyümölccsel. Ilyenkor én több kört is futottam, mert nagyüzemben facsartam a narancsot reggelire. Már tavaly sem találkoztam ilyen akcióval, ezért a narancs facsarás mennyisége is visszaesett, mert vödör hiányában néhány darabnál sosem veszek többet.
Pedig alapvetően imádom a frissen facsart narancsot, ami nem csak önmagában jó, hanem smoothiet is készíthetünk belőle. A kicsit náthás időszakban ez a kedvencem tele vitaminnal és energiával. Ha szürkeségre ébredek és még a torkom is kapar kicsit, ez biztos, hogy felvidít.
Hozzávalók
∼2 pohárhoz∼
1 narancs
1 pink grapefriut
1 ujjnyi friss gyömbér
negyed friss ananász
ízlés szerint méz
Elkészítés
A narancs és pink grapefriut levét facsard ki. Az ananászt pucold meg, a negyedét kockázd fel. Tedd a botmixer edényébe, öntsd hozzá a narancs és a pink grapefriut levét. Reszeld bele a gyömbért, dolgozd össze, majd poharakba öntve kínáld.